El ejercicio físico regular es un excelente tratamiento para tu salud.
Actualmente cada vez nos movemos menos y el sedentarismo va en aumento. Esto es el causante de muchas enfermedades, desequilibrios hormonales, inflamación y estrés crónico, lesiones por sobrecarga, y exceso de grasa corporal.
En Jervis Training quiero aportar a la mejora de tu salud y calidad de vida, acompañándote durante el proceso terapéutico y preventivo para que puedas incorporar hábitos activos en tu día a día.
El movimiento es una necesidad biológica del cuerpo, por lo tanto es momento de hacer ejercicio como una forma de autocuidado, no por exigencia o castigo, si no por tu bienestar.
Readaptación de lesiones
Readaptación de lesiones
¿Tienes una lesión o dolor persistente que te limita durante tus actividades diarias?
Algunas de las lesiones más comunes con las que trabajo:- Por sobrecarga y compensación (lumbalgia, hernia de disco, tendinopatías, desgaste articular, etc).
- Traumáticas (esguince, rotura de menisco o ligamentos, desgarro muscular, etc).
- Dolor crónico y persistente.
- Enfermedades reumáticas y esqueléticas (artrosis, osteoporosis, etc).
Prescripción de ejercicio para enfermedades
Prescripción de ejercicio para enfermedades
¿Tu médico te ha recetado ejercicio físico como parte de tu tratamiento de salud?
Algunas enfermedades más comunes con las que trabajo:
- Desequilibrios hormonales (diabetes, hipotiroidismo, estrés crónico, etc).
- Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, cardiopatías controladas, etc).
- Alteraciones en el metabolismo de las grasas (obesidad, dislipidemia, exceso de grasa visceral)
Ejercicio para la 3a edad
Ejercicio para la 3a edad
El ejercicio físico tiene un claro potencial “ anti-aging”. Te permitirá envejecer sanamente manteniendo tus niveles de energía, vitalidad, autonomía, y calidad de vida.
Trabajaremos tu fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, etc, para evitar la pérdida de masa ósea y muscular en tu cuerpo, prevenir caídas y fracturas, y ayudarte a mantener la máxima condición física para que puedas hacer tus actividades diarias sin limitaciones.
Entrenamiento personal
Entrenamiento personal
Aumentar tu condición física y mantener una composición corporal sana te ayudará a cumplir con las demandas de tu día a día con más energía y óptimo rendimiento.
Dedica tiempo para cuidar a tu cuerpo de manera guiada y supervisada por una profesional. Tus entrenamientos serán individualizados y efectivos para tu objetivo, y te enseñaré cómo moverte con la técnica adecuada para prevenir lesiones.TARIFAS
- SESIONES INDIVIDUALES
1 entrenamiento / semana
2 entrenamientos / semana
330€ al mes (IVA incluido)
- SESIONES DUO
1 entrenamiento / semana
120€ al mes por persona (IVA incluido)
2 entrenamientos / semana
210€ al mes por persona (IVA incluido)
Ejercicio físico como tratamiento para tu salud
HORARIO
Lunes a Viernes: 7:00 a 21:00 horas
Con cita previa
DIRECCIÓN
Plaça 11 de Setembre, 7 (Baixos)
Fornells de la Selva – Girona
APARCAMIENTO
FÁCIL Y GRATUITO
Ven a conocer Jervis Training, un centro de entrenamiento terapéutico para mejorar tu bienestar físico y emocional.
BEATRIZ JERVIS
* 16 años de experiencia profesional en 3 países diferentes. He trabajado en clínicas, centros de fisioterapia, centros de alto rendimiento, gimnasios, y clubes deportivos.
* 10 años de carrera deportiva como seleccionada nacional.
Soy una apasionada por lo que hago, convencida de que mi propósito en esta vida es ayudar a la gente a sentirse mejor.
He encontrado, a través de mi trabajo, la forma en que puedo contribuir positivamente a esta sociedad a través de la salud. Lo hago con empatía, cercanía y mucha motivación.
Siempre priorizo la individualidad de cada persona, teniendo en cuenta la parte humana, cambiante y sensible que a todos nos caracteriza. Por detrás del rendimiento físico todos tenemos una vida personal que afecta a nuestro bienestar y globalidad.
Mi mayor objetivo como profesional es evidenciar cómo mis clientes llegan a un estado de equilibrio y bienestar consiguiendo sus metas, superándose a sí mismos y convenciéndose de que sí son capaces de lograr lo que se proponen.
* 16 años de experiencia profesional en 3 países diferentes. He trabajado en clínicas, centros de fisioterapia, centros de alto rendimiento, gimnasios, y clubes deportivos.
* 10 años de carrera deportiva como seleccionada nacional.
Soy una apasionada por lo que hago, convencida de que mi propósito en esta vida es ayudar a la gente a sentirse mejor.
He encontrado, a través de mi trabajo, la forma en que puedo contribuir positivamente a esta sociedad a través de la salud. Lo hago con empatía, cercanía y mucha motivación.
Siempre priorizo la individualidad de cada persona, teniendo en cuenta la parte humana, cambiante y sensible que a todos nos caracteriza. Por detrás del rendimiento físico todos tenemos una vida personal que afecta a nuestro bienestar y globalidad.
Mi mayor objetivo como profesional es evidenciar cómo mis clientes llegan a un estado de equilibrio y bienestar consiguiendo sus metas, superándose a sí mismos y convenciéndose de que sí son capaces de lograr lo que se proponen.
FORMACIÓN PROFESIONAL
• Licenciatura en Actividad Física y Deportiva (USAL – Buenos Aires, Argentina)
• Máster en Actividad Física y Salud (INEFC – Barcelona)
• Especialidad en Readaptación de Lesiones (INEFC – Barcelona)
• Especialidad en Prescripción de Ejercicio Físico para Enfermedades (Universidad de Lleida)
• Posgrado en Actividad Física para poblaciones con Patologías (IICEFS y Equipo Physical)
• Posgrado en Entrenamiento Funcional (IICEFS)
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